Aulas de Yoga estão de volta em Lorena

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Publicado em 05/02/2020

Nesta semana, as aulas de Yoga estão de volta no CCMI, CSU e Praça da Estação. Iniciadas na última segunda-feira (03) as aulas, agora, estão sob o comando da Professora Vanessa.

O Yoga é uma pratica que surgiu na Índia, consiste em atingir o estado perfeito por meio da contemplação, imobilidade absoluta, trabalhando mente e corpo. A prática pode trazer excelentes benefícios a saúde como: Redução do estresse e ansiedade; Melhora do condicionamento físico; Auxílio no processo de emagrecimento; Alivio nas dores corporais; Controle da pressão e batimentos cardíacos; Melhora no sono.

Os interessados devem chegar com 10 min de antecedência e realizar o cadastro para aula, que é feito na hora com a professora.

Confira os locais e horários: